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Sprossen & Inhaltsstoffe

Was Ärzte zu Sprossen sagen

Stärke jetzt dein Immunsystem mit der Vielfalt der Sprossen!

Antioxidantien

Antioxidantien sind also die Gegenspieler der schädlichen freien Radikale und neutralisieren diese. Achte darauf, dass du mehr Antioxidantien zu dir nimmst, als freie Radikale im Körper entstehen. Nur so bleibt dein Körper fit und gesund. Es kommt also auf die Balance an!

Immunsystem stärken mit Sprossen-Superfoods

Video vom März 2020 als es mit den Lockdowns losging

Sprossen A-Z und ihre Inhaltsstoffe

Antioxidantien in Keimlingen und Sprossen - ein natürlicher Schutz für deine Gesundheit

5 Wirkstoff-Gruppen der Antioxidantien:

Vitamine (v.a. C, E, B)

Mineralstoffe

Spurenelemente (v.a. Selen, Zink)

Enzyme

Sekundäre Pflanzenstoffe

 

Wirkung von Antioxidantien:

immunsystemstärkend

antientzündlich

zellerneuernd

 

Keimlinge und Sprossen sind nicht nur lecker und vielseitig in der Küche einsetzbar, sondern sie sind auch reich an wertvollen Antioxidantien. Diese natürlichen Verbindungen spielen eine entscheidende Rolle beim Schutz unserer Gesundheit. Erfahre jetzt, wie Keimlinge und Sprossen dich mit wertvollen Antioxidantien versorgen können.

Antioxidantien sind kraftvolle Verbindungen, die unsere Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützen. Freie Radikale entstehen als Nebenprodukte des Stoffwechsels und können zu oxidativem Stress führen, der wiederum mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht wird. Hier kommen Antioxidantien ins Spiel, da sie dazu beitragen, die schädlichen Wirkungen freier Radikale zu neutralisieren.

Keimlinge und Sprossen sind besonders reich an Antioxidantien. Während des Keimprozesses werden die Konzentrationen dieser wertvollen Verbindungen erhöht, um das junge Pflänzchen vor oxidativem Stress zu schützen. Indem wir Keimlinge und Sprossen in unsere Ernährung integrieren, können wir von diesem natürlichen Schutzmechanismus profitieren.

Die genaue Menge und Zusammensetzung der Antioxidantien in Keimlingen und Sprossen variiert je nach Pflanzenart. Dennoch sind viele Keimlinge und Sprossen reich an Vitaminen wie Vitamin C und Vitamin E, die bekannte Antioxidantien sind. Darüber hinaus enthalten sie oft eine Vielzahl von sekundären Pflanzenstoffen wie Flavonoide und Carotinoide, die ebenfalls antioxidative Eigenschaften besitzen. Dieser natürliche Mix an Antioxidantien macht Keimlinge und Sprossen zu wahren Powerpaketen für unsere Gesundheit.

Indem wir Keimlinge und Sprossen regelmäßig in unsere Mahlzeiten einbeziehen, können wir unseren Körper mit einer Vielzahl von Antioxidantien versorgen. Diese unterstützen unser Immunsystem, stärken unsere Zellen, fördern die Entzündungshemmung und tragen zur allgemeinen Gesundheit bei.

Verleihe deinen Gerichten einen gesunden Kick, indem du Keimlinge und Sprossen hinzufügst. Ob auf Salaten, in Suppen oder als Topping für Sandwiches - die Möglichkeiten sind vielfältig. Genieße nicht nur den köstlichen Geschmack, sondern auch die antioxidative Kraft, die Keimlinge und Sprossen in sich tragen.

Entdecke die natürliche Schutzfunktion von Antioxidantien in Keimlingen und Sprossen und verwöhne deinen Körper mit gesunder Nahrung. Eine bewusste Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, kann einen positiven Beitrag zu deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden leisten.

Hier findest du die Sprossen, welche super reich an Antioxidantien sind:

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