Magnésium

Le stress est le plus grand prédateur de magnésium, ainsi qu'un entraînement sportif intensif. Assurez-vous d'avoir un apport optimal en magnésium facilement disponible, par exemple sous forme naturelle dans les germes. En cas de sport régulier, de stress mental élevé ou d'humeur dépressive, le magnésium est souvent très utile pour vous redonner des forces.

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Comme la plupart d'entre vous connaissent le stress, veillez à consommer suffisamment de magnésium, car il est essentiel au métabolisme cellulaire et à la production d'énergie.

Le magnésium est important pour le fonctionnement optimal du cœur et des os et régule l'équilibre acide-alcalin. Il a un effet stimulant sur le métabolisme et relaxant sur les muscles.

Source :

"Préparations bio-logiques pour le diagnostic et la thérapie dans la pratique AK" Wolfgang Gerz, 2002.