Basilikum grün Bio sprossensamen

Basilikum - hervorragend im Geschmack, vielseitig in der Wirkung

Basilikum ist weit mehr als nur eine beliebte Gewürzpflanze. Neben seinem charakteristischen Aroma hat Basilikum auch positive Wirkungen auf unser Wohlbefinden. Insbesondere die Samen dieser vielseitigen Pflanze bieten bemerkenswerte Vorteile.

Die Wirkung von Basilikum Samen im Überblick:

Pflanzlicher Stimmungsaufheller:

Basilikum soll die Fähigkeit aufweisen, die Stimmung zu heben und bei depressiven Verstimmungen zu unterstützen. Dies verschreibt der Pflanze den Ruf eines natürlichen Stimmungsaufhellers.

Natürliches Potenzmittel?

Ebenso ist Basilikum als Aphrodisiakum für seine libidoanregenden Eigenschaften bekannt.

Gewicht und Verdauung:

Basilikumsamen expandieren im Wasser, was ein schnelles Sättigungsgefühl bewirkt und die Gewichtsabnahme unterstützen kann. Die schleimbildenden Samen besänftigen die Magen- und Darmwände, nähren die Darmflora und können bei Sodbrennen, Magenkrämpfen und Blähungen helfen. 

Ausgleichend für den Blutzucker:

Basilikumsamen können helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Ihre ballaststoffreiche Zusammensetzung verlangsamt die Zuckerabsorption im Blut, was sie zu einem idealen Lebensmittel für den Ausgleich von Blutzuckerschwankungen macht.

Regenerierend für die Haut:

Basilikumsamen können durch ihre entzündungshemmenden, antioxidativen Eigenschaften und den hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren die Aufrechterhaltung und Regeneration der Hautfunktionen positiv beeinflussen.

Entzündungshemmend:

Basilikumsamen werden traditionell bei Arthritis und zur Linderung von Schwellungen und Entzündungen eingesetzt.

Reich an Antioxidantien:

Enthalten Antioxidantien, Magnesium und Vitamine, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken können.

Grippe, Husten, Asthma:

Traditionell wird Basilikum bei Erkältungen, Grippe, Husten und Asthma wegen seiner entkrampfenden Wirkung eingesetzt.

Antiviral und antibakteriell:

Basilikumsamen wird zudem eine antivirale, antibakterielle und pilzhemmende Wirkung nachgesagt.

Die Verwendung von Basilikumsamen:

Variante 1: Basilikum kannst du direkt als Samen verwenden. Entweder geschrotet oder 30 min eingeweicht in Wasser. So kannst du sie wunderbar in einem Müesli, Dessert, Pudding zufügen, oder als Topping auf Crackern, Hummus, Dips etc. verwenden.

Variante 2:  Basilikumsamen eignen sich nicht zum Sprossen ziehen. Umso leckerer jedoch sind sie als Microgreen gezogen. Hierzu die Samen auf Erde streuen und die Samen mit einem Bestäuber von oben befeuchten. (Decke die Samen ab, damit Sie nicht austrocknen). So kannst du sie zu kleinen Pflänzchen heranwachsen lassen. Wichtig ist dabei, das Vlies bzw. die Erde schön feucht zu halten. Nach 10-15 Tagen können die Basilikum Microgreens geerntet werden.

Tipp: Kinder lieben es, Microgreens zu ziehen! Basilikum eignet sich wunderbar, um zusammen mit den Kindern auszusäen, die Pflänzchen wachsen zu lassen und gemeinsam zu geniessen!

Die Basilikum Microgreens schmecken fantastisch zu Salat und Mozzarella und als Garnitur für jegliche herzhafte Speisen.

Wir lieben unsere Basilikum Samen ganz besonders im "Belebenden Basilikum Wasser". Dieses einfache und schnelle Rezept stillt nicht nur den Durst, sondern schenkt dir extra viel Energie! Perfekt für Tage an denen du zusätzlich Energieschub brauchst, da es den Stoffwechsel optimal anregt.

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Profitiere von der Kraft des Basilikums und schenke deinem Körper und Geist eine Extraportion Klarheit, Vitalität und Erfrischung!

Herkunftsland Samen: Italien